眠れない夜を抱いて
こんにちは。
眠い人です。
今日はUTYがあります。
16時15分からの回です。
配信もあるようなので是非ご覧ください。
いやぁ、
眠い💤
あのね、起きないといけない、というプレッシャーがあると、僕まったく眠れなくなるんですよねぇ。
というわけで今日は、睡眠についてです。
不眠症とかではないのですが、何か気になると全然眠れなくなるんですよね。
あれ、なんでしょうね？
起きてる時はまったく気にならなかったこと、例えば、
電車で酔っぱらってたオッサン無事に家に帰れたかな？
とかね。
絶対どうでもいい。
あと、答え合わせできないしね。
なのにずっと考えたりするんですよね。
なんなんでしょう？
あと、スマホも良くないですよね。
どうしても見てしまったりして。
絶対今はどうでもいい
芸能人の不倫
のネット記事を熱心に読んだりしてね。
ほんで気づいたら1時間ぐらい過ぎてる。
本当に良くない。
なんとかリラックスして眠れる方法ないですかね？
昔、ヒーリングミュージックみたいなの聴いて寝てた時期もあったんですけど、あれ、
うるせぇ
でしょ？
だから結局やめてしまった…
熟睡できる良い方法あれば教えてください。
まあ、
休みの日とかは10時間以上寝たりするんですけどね！
……
……
今日は頑張ってきます。
では、また。
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