【リズム感が向上するスケール（音階）練習とは！？】

＜質問文＞
楽器をやっている先輩に
スケール練習するとリズム感良くなると言われました。
どういうことなのか？よく理解できません。
よかったら解説お願いします！

回答は動画でどうぞ
https://www.youtube.com/watch?v=aLAoEZ4MtkY