【内なる闇と内なるエゴに向き合うと】～グループセッション、グループワークのお知らせ～

かつての私は
父親が躁うつ病だったから
自分もそうなって当然と信じ込み
「不幸好きなシナリオ」を
握りしめていました。
わりと子どもの頃から自分に対して

あんたなんか死ねばいい
死んじゃえばいい
こんな悪い心を持っているのだから、
ろくでもない未来にしかならない
もう、
こんなネガなことは自分の代で終わらせる

などと繰り返し心に刻み

鬱々ウツウツ
くどくどくどくどと悩んでいました。

しかしながら
いろいろ調べていくと

たとえば
歩くことを習慣にし続けると
脳が変わってくるとか
瞑想を続けると
脳が変わってくるとか

私の勝手な感覚ですが
自律神経を掌握できれば
自分の感情や人生も
コントロール権を取り戻せる
手ごたえがあります。

数年前にした胃癌の手術後、
担当のリハビリの先生から
「毎日最低１万歩は歩いてください」
と教えていただき、
日の出とともに起きて
歩く習慣をつけたところ、
以前には雨がふればもう死にたい
くらいな気分に陥っていたのですが、
今では
癌になる前より元氣が出ています。

くわえて丹田呼吸をしたり、
腹筋を鍛えたり、
声楽で声を出すようになると、
病気の前よりはるかに
健康を手に入れた感があります。

さらに、
内なる闇を悪者にする必要がなく、
むしろ内なる闇があって当然、
それを統合することにより
さらに自分がタフになると分かってきました。

内なる闇や内なるエゴから
目をそらしていると
人生が始まってきません。

内なる闇に向かいがたい方がおられたら、
グループセッションで一緒にやってみませんか。

60分のグループセッションは
学生の方は無料とさせていただきます。
お気軽にお問合せください。

【朝活グループセッション：火曜日7-8時】
　1/23、1/30、2/6、2/13、2/27
　参加費2000円/事前振込　定員3名　※学生無料

【ティータイムグループセッション：木曜日14-15時】
　1/11、1/25、2/1、2/8、2/22、2/29
　参加費2000円/事前振込　定員3名　※学生無料

【内なるエゴを統合するグループワーク：土曜日13-15時】
　1/27、2/3、2/17、2/24
　参加費10000円/事前振込　定員3名


また、随時個人セッションを行っております。

ご希望の方は、
tetsuko.saito123@gmail.com
までお知らせください。

トランスフォーメショナルコーチ®︎
認定フィードフォワード講師
　齋藤哲子