雨を味わう。
ぽっつん、ぽつぽつ、あめがふる♪
ぽっつん、ぽつぽつ、あめがふる♪
雨が降ると3歳の娘が傘をさしながら嬉しそうにそう唱えます♪
しばらくカンカン照りの夏空が続いていたから
久々の雨の音はざわざわ忙しい心も、暑い中奮い立たせていた身体も
静かにしてくれる。
雨が降る中、窓を開けて深呼吸。
すーーーっ、はーーーーっ
自分のからだを感じてみる。
ふわふわ落ち着かなかった意識が少しずつ少しずつ、落ち着いて。
腰を据えてくるように感じてきたら
からだを感じながら ふと 外に降り続ける「雨」に意識を向けてみる。
ざーざーざーざー ぽつっ、ぽつっ
降っている雨音、落ちてくる雨粒、弾ける水滴、揺れる葉っぱ、鼻に届く雨の匂い
からだを感じながら 「雨」を感じる
だんだん
からだの外で起こっているその現象、その感覚が
だんだん
からだの中で起こっているような
からだの中に雨が降っているような
そんな感覚へとグラデーションが起こってくる。
からだの中に降る雨はとても優しくて
からだに溜まったいらないものを洗い流してくれるような気がして
ずっと感じていたくなる。
もしかしたら地球上に降る雨も同じなのかもしれないな
そんな風に感じた雨の午後。
ぽっつん、ぽつぽつ、あめがふる♪
ぽっつん、ぽつぽつ、あめがふる♪
くろかわさいこ
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