「あじわう」 をとことんやってみたら、なにげない日々の充実度が格段に上がった。
先月はとにかく「あじわう」ことを改めて感じ体感に落とした1ヶ月でした。
いや〜、今までもあじわってたつもりだったけど、もっともっと奥がある。
この期間まじで良かった!余白って大事ね。
「感じる」ということを意識しはじめてかれこれ8年くらいにはなるのですが
こつこつこつこつと自分の体感で実験し続けていたら
あのころと世界はまじで違っています。
それでもゴールはなく、まだ奥がある!まだある!が楽しい。
#感覚マニア
単純にね、毎瞬全身全霊で「ここにいる」「あじわう」ことで、
なにげない日々の充実感が半端なく上がる。
産前産後の方向けの継続サポートでは
月に一回のセッションでお話したりmanakiしたり、感じる時間を共有しながら
そのとき、それぞれの方に向けて必要なポイントをお伝えしているのですが
となかば強引に(笑)今月セッション終わった人にはほぼ全員にこれを伝えてます。
そしたらね。
そう!それ!それなんよ〜〜〜〜〜〜!!!!
だいたい寝かしつけのときは「早く寝てくれよ」って思ってたし
味わうどころではなかった。
味わいながら子育てできたら幸せやんね♡
他にも
自分を否定することが格段に減ったとか
お風呂に入る時に作業のように洗ってたのを、味わいながら洗ってみたら髪が柔らかくなったとか
幸せ度・充実感が増してるとか
すぐに反応をいただいてます。
今までも同じようなことは伝えてたんだけど、わたし自身が「もっと味わってもっと受け取れる!」と実感したので、相手にもより響くようになったのかと。
言葉だけだと「あじわう」ってめちゃ簡単に思えるし
やってるつもりになってるけど
たぶん今あなたが思っている100倍、いや1000倍は味わえるかと。
あ、これを読んで「味わいたいけどそんな余裕ないんだよ!」と思う方は
いま無理に味わわなきゃ!とならなくても良いです。
味わえない自分を責めるよりも
なにかひとつでもいいから、まずは目の前のご飯の美味しさをぜ〜んぶ味わってやる!くらいの些細なことから始めてくださいね。
わたしは先程、石油ストーブに灯油を入れるを全身全霊で味わいました。
給油、気持ちい〜い♡笑
一緒に味わお♡
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