【わたしをいとおしむ】 -こころ・からだ・くらしに寄り添う21日間-

「こころ」に寄り添い　　「からだ」を慈しみ　　「くらし」を抱きしめる

わたしを　いとおしむ

オンラインサークル始めます。

※Instagram鍵アカウントを用いたオンラインサークルです。

来たる2020年12月22日を境に
200年以上続いた「地の時代」から「風の時代」へ切り替わります。

2020年という年はその前触れとも言えるような大きな変化を実感し
そして新しい時代への生き方を皆が模索している。わたし自身もまさにその最中です。

地の時代　→　物質・比較・競争・所有
風の時代　→　感覚・協調・共有・個人

新しい時代を迎えるために、一緒に感覚を染み込ませ、土台を作る時間をシェアしていきたい。

”正解探し” はもうおしまい！

「〇〇しなければならない」「こうあるべき」が分かりやすい形で示されていた地の時代。

私たちは自分のこころを無視して、からだを無視して、目の前のくらしを味わおうともせず
「正解」を探しそれを目指そうといういう考え方が本当に根強く埋まっていて。

無意識の自分の声を無視して枠にハマろうとしても苦しくなり、
身体や心が悲鳴をあげることも少なくはありませんでした。
それでも「そういうものだ」となかなか生き方を変えられないこともあったのではないでしょうか。

でも、もう時代はスッキリとそれを手放してください。という風が吹いています。

安心につながりながら、思う存分遊ぼう♪

風の時代は軽やかに遊ぶ時代とも言われますが
自分の根っこが不安なのに、チャレンジしたり軽やかになることはできません。

安心・リラックス・ほっとする

「安心」の感覚につながっているからこそ、自由に自分を表現できる♪

ビュービュー吹き荒れる風に飛ばされるのではなく、内側に確かにある安心の土台を感じながら
喜びやワクワクはもちろん、不安や焦りも、悲しみさえも波乗りのように楽しむことができます。

感じる・味わう・対話する

そうは言ってもこんな状況でどうしたら「安心」できるの！？
そもそも自分がどうしたいかが分からない！

わたしは普段、自分自身の内側と対話したり、身体を感じるセッションやワークショップなども開催していますが
自分を感じているつもりが、輝いて見える憧れの誰かの真似になっていたり、いつの間にか頭の中でグルグル考えているだけ。となってしまう方もいらっしゃいます。

ここでも早く「正解」を導き出そうとするのではなく
まずは自分自身のからだやこころ、感覚に寄り添ってあげること。

いま、ここにある感覚を味わうと、これまで気づかなかった声や豊かさにも気付き始めます。

感じ・味わう。その上で自分自身と対話する。

そんな「いま」を感じる時間が、あちこちに散らばった自分の気と意識を
自分自身に戻してくれ、どんな状況であっても安心へつながり、目の前の存在とつながっていく土台となるのです。

そうは言ってもわたし自身も、ついあちこちに意識が飛んで行ってしまう癖がある（^^;
わたし自身はそんな時、自分自身や目の前のものを置いてけぼりにして、意識がどんどん分離していくような違和感を感じます。

わたしを「ここ」にいさせてあげたい

今、ここにあるものを目一杯感じてつながりながら生きていきたい

新しい時代への節目に、これからは「感じる」を大切にしたい！と思っているみなさんと
感覚や想いを共有したいと想い、限定のInstagramサークルという形で開催させてもらうことにしました。

身体と気を感じる誘導やワーク・身体と心と対話するワークなどをベースに
お題を出したり、実践したり、シェアするようなオンラインサークル活動です。
ご自身の好きな時間に参加していただけます。

こころに寄り添いたい　からだを慈しみたい　くらしをじんわり味わいたい

【わたしをいとおしむ】時間を共に♡♡

こんな方へ

・正解探しはやめて、自分らしく生きていきたい
・もっと目の前にある豊かさを感じながら生きていきたい
・心と身体の感性を育てたい
・内側の安心につながりたい
・"自分"にくつろぎながら表現していきたい
・今ここの体感をリアルに実感したい
・新しい時代を軽やかに楽しみたい。そのための準備をしたい
・じんわりと染み込む幸せを実感したい

 　

オンラインサークル詳細

2020年12月1日〜2020年12月21日

非公開・ Instagram鍵アカウント内でのオンラインサークルとなります。
お申込み・決済が完了しますと、サークル内投稿をご覧いただけます。

＜活動内容＞※予定

身体と気を感じる誘導・ワーク
身体や心と対話する誘導などをベースに

からだをいとおしむ・こころをいとおしむ・くらしをいとおしむ
週ごとにテーマを決めてお題を出したり、各自が実践したり、シェアしたりします。

① 週１回のInstagramライブ配信

毎週・テーマに合わせた誘導ワークやお話をします。
動画は保存しますので、お好きな時間に見ていただいたり
毎日の実践の際に聞きながら行っていただくこともできます。

②随時、Instagram投稿

テーマに沿ったお題を出したり、くろかわさいこが実践したことを投稿していきます。
コメントでご自身のシェア・質問など自由にしていただけます。

③週1回のzoomシェア時間

zoomを使用し、お顔を見ながら参加者さんとシェアし合う時間。
リアルタイムでの感じる誘導や対話誘導、自分の真ん中に気を戻すmanakiの一斉遠隔調整なども予定しています。

＜参加費用＞ 3,300円

お申込み・詳細はこちらから

くろかわさいこ 【わたしをいとおしむ】オンラインサークル - リザスト

くろかわさいこ
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