今だけは、ぜーんぶ自分に向けていいよ。

日々、自分を感じる時間を取るようにしているのは

意識しておかないとすぐにあっちこっちに意識と気が飛んていって戻れなくなるから。

意識はいつもぴょんぴょん丸。

自分に戻れないとどこか居心地が悪くて不安になる。

不安になると、安心の材料を外側に求め始める。

誰かからの承認だったり

仕事や暮らしの条件だったり

一瞬は満たされた気になっても

少しでも崩れるとまたすぐに不安になる。

外側に安心を求める前に

確かに自分の中にある安心につながっていく習慣をつけていくと

状況が変わっても、奥底にある「だいじょうぶ」を信頼できるようになる。

どんな人にも、身体の奥に平安を感じる場所があって

そこにふれると、忘れていた感覚を思い出す。

感じようとしてもあれこれ考えて落ち着かない時は

一生懸命外に外に、アンテナをはって飛ばしていた意識の矢印を

今だけは、ぜーんぶ自分だけに向けていいよ。

そんな風に自分に声をかけて感じてみる。

その瞬間

細胞全部がじゅわ〜っと満ちていって

「やっと帰ってきたね。おかえり。」

そう身体に言われているかのような、嬉しくて涙が溢れ出すような感覚になるんだ。

思い出したと思ってもすぐに忘れてしまうのが人間だから

一日少しずつでも、感じる時間を作ろう。

今だけは、ぜ〜んぶ自分に向けても良いんだよ❤

感じる時間をサポートする施術やセッションをしています。

くろかわさいこ
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