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発達障害が避難・防災対策で気をつけること｜発達障害×避難防災

こんにちは、みなさん！今日は、発達障害のある方やそのご家族にとって非常に重要な話題、避難と防災対策について詳しくお話ししていきます。災害時の避難って、誰にとっても大変なことですよね。でも、発達障害のある方にとっては、さらに大きな挑戦になることがあるんです。😊 私の家族にも発達障害のある人がいて、日々の生活の中で防災について考えることが多いんです。その経験を交えながら、発達障害のある方が避難や防災で気をつけるべきポイントについて、わかりやすく、そして詳しく解説していきますね。

発達障害と疲れやすさの関係：5つの原因と対処法

こんにちは、みなさん！今日は、発達障害と疲れやすさについて詳しくお話ししていきます。発達障害というと、多動性や社会性の問題を思い浮かべる人が多いかもしれません。でも実は、「疲れやすさ」も大きな特徴の一つなんです。😊 私の妻は発達障害当事者で、日々の疲れと向き合いながら生活しています。彼女の経験を交えながら、発達障害特有の疲れの原因と対処法について、わかりやすく解説していきますね。なぜ発達障害の人は疲れやすいの？🤔発達障害の方が感じる疲れは、健常者とは少し違います。主な原

知られざる恐怖症の世界：嘔吐恐怖症との付き合い方

こんにちは、みなさん！前回のボタン恐怖症に続いて、今日は「恐怖症シリーズ第2弾」をお届けします。今回のテーマは...「嘔吐恐怖症」です。聞いたことありますか？意外と身近な問題かもしれません。今回は、この恐怖症について詳しく探っていきましょう。嘔吐恐怖症って何？🤔 嘔吐恐怖症は、自分が吐くこと・他人が吐くことに対して、強烈な恐怖を感じてしまう状態のこと。医学的には「エメトフォビア」と呼ばれ、パニック障害の一種です。時には不安神経症やうつを伴うこともあるんです。この恐怖

認知のゆがみを知ろう：10種類の思考パターンと向き合い方

こんにちは、みなさん！今日は、私たちの日常生活に大きな影響を与えている「認知のゆがみ」について、詳しくお話ししていきます。「え？認知って認知症のこと？」なんて思った方、安心してください。今回お話しする認知のゆがみは、若い人にも関係する重要なトピックなんです。😊 認知のゆがみって何？🤔認知のゆがみとは、簡単に言うと、「現実を歪めて捉えてしまう思考パターン」のこと。私たちの脳が、ある種のショートカットを使って情報を処理する中で生まれてしまうんです。例えば、「今日は最悪の日だ

知られざる恐怖症の世界：ボタン恐怖症って本当にあるの？

みなさん、こんにちは！今日は、ちょっと変わった話題をお届けします。「恐怖症」について、皆さんはどんなものを知っていますか？高所恐怖症とか閉所恐怖症とか...でも、「ボタン恐怖症」って聞いたことありますか？実は私、この恐怖症を持つ人と出会ったんです。妻です。その体験から学んだことを、みなさんにもシェアしたいと思います！ボタン恐怖症との遭遇👕 ある日、ボタン付きの服を着てたら... 「ボタン怖いから、隣にくっつけん！💢💢💢」え？ボタンが怖い？最初は笑ってしまいまし

発達障害×入浴で毎日リラックス！感覚過敏さんにもおすすめの優しい入浴剤

こんにちは、みなさん！今日は、発達障害や感覚過敏のある方にとって、お風呂タイムをもっと楽しく、リラックスできるものにする方法をご紹介します。私の妻の体験を交えながら、お話ししていきますね。発達障害と自律神経失調症、そして感覚過敏。この"三重苦"を抱える妻の日常は、想像以上に大変なんです。でも、そんな妻が見つけた魔法のようなリラックス方法があるんです。それが...お風呂なんです！妻が教えてくれた、お風呂の魔法✨ 妻曰く、「湯船に浸かると、まるで魔法にかけられたみたい。

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