片手倒立のためのメモ、

授業でバレエの基礎的な物を教えてもらった、
股関節と肩関節の外旋、内旋の話がとても興味深かった、
これは片手倒立にそのまま応用出来る
最近左右差がひどいと思っていたが原因がわかった気がする

右腕は肩甲骨を外旋、前腕もそのまま外旋して肘を曲げるように腕の筋肉を使って立っていた、
左腕は肩甲骨を内旋、肩甲骨を肋骨から離すように肩の筋肉で体を持ち上げ上半身と腰を捻るようにしてバランスをとっていた、