【Road to Y＆I Classic】大会1-0週前

【1週間の結果5/15-5/20】平均体重79.4kg(前週比-0.6kg) 平均睡眠時間4.6時間 平均摂取カロリー 3687kcal (P264g F45g C557g) 【フル食・フルトレ】・5/15 ◎睡眠時間 5時間 ◎食事 米450g 27 4 347 胸肉850g 190 13 0 卵4 28 24 0 味噌36g 3 1 13 キムチ100 3 0 8 P251g F42g C363g 2834kcal ◎トレーニング 　背中・腕 6:00~ ・ケ