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瞑想しよう。

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自分を癒すためには瞑想がとても役に立ちます。大切なのは、ただ毎日座ること。難しく考えないでコツコツ続けていきましょう!
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#心と体

ライオンズゲート瞑想会を終えて

残暑お見舞い申し上げます。 毎日暑いですね。(^^; この暑さとライオンズゲートが開いている…

パワフルだった夏至のエネルギー

先週の土曜、6/22は夏至。 一年で一番昼の時間が長い、太陽のエネルギーが一番強くなる日に開…

満月瞑想会レポート

今日は、6/17に開催した「満月の瞑想会」について書きますね。 6月=梅雨の季節。ここ福島で…

受講者からのメール

こんにちは。ヨガ・瞑想講師の宮崎紀子です。 昨夜は久々に大きな地震、びっくりしましたね…

瞑想会受講者の3ヵ月後

こんにちは。ヨガ・瞑想講師の宮崎紀子です。 今日は、2月に開催した瞑想会受講者へ行なった…

満月瞑想会と夏至のお話会

こんにちは。ヨガ・瞑想講師の宮崎紀子です。 先日映画観に行ったら、開始時間を間違えていて…

瞑想=未知との遭遇

こんにちは。ヨガ・瞑想講師の宮崎紀子です。 いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。 昨年2018年11/11に開催した「スピリチュアルなお話と瞑想会」から3カ月が過ぎました。そこで、その後皆さまどのようにされているのかな?と、参加者にアンケートを取らせていただきました。 まだ全員分戻ってきていませんが、その中でとても感銘を受けた回答がありました。掲載の許可いただきましたので、ご紹介したいと思います。 <2018/11/11 瞑想会参加者:Aさんのご回答>

瞑想にはどんな効能があるのか?

こんにちは。ヨガ・瞑想講師の宮崎紀子です。 ご覧いただき、ありがとうございます。 前回のn…