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相手の指摘から自分を省みた話。
今日の仕事終わり、
いきなりパートナーに
「最近また仕事の愚痴が多い。
聞いてるとこっちもメンタル落ちるから
言わないようにしてほしい。」
って言われたんだよね。
で、相手の言い分は分かるんだけど
疲労と眠気のせいか
言い方がすごくキツく感じて
めちゃくちゃ悲しくなって
涙目で押し黙ることしかできなくて
ちょっと険悪な感じになったのね( ˙꒳˙ )
で、数年前の私なら
そのまま拗ね散らかして話し合いを放棄して
自分を正当化して相手を責め立ててたんだけど、
最近は落ち込みはするものの
指摘はちゃんと受け止めて
それでも嫌だったところは伝えて
比較的建設的に話ができるように
なったんだよね( ˙꒳˙ )
で今回もなんやかんやちゃんと話し合って
結果丸く収まったんだけど、
「私打たれ強くなったやろ?(ドヤ顔)」
って言ったら
「…正直なこと言っていい?
オレまだ打ってすらないよ?」
って言われちゃったんだよね( ˙꒳˙ )エー
その発言に対して
『ここまで変わったのにさすがに酷くない…?』
ってイラッとしたから、
「お兄さんの基準で見たら
全然打たれ強くなってないかもだけど
私の基準で見たら
めちゃくちゃ打たれ強くなったんよ!
3年前の私と比べたらすごい変化なんよ!!」
って反論したの。
(パートナーのことはお兄さんと呼んでますw)
そしたらね、
『確かに…!』
ってめっちゃ納得したみたいで
めちゃくちゃ褒めてくれたんだよねww
で思ったのが
『自分の基準で相手を見ない』
ってめちゃくちゃ大事だなーって( ˙꒳˙ )
私も私のパートナーも
割と自分基準で人を見るから
パートナーは私のことを
指摘してくる時があるし
私も相手を指摘してしまうことが
多いんだけど、
でもそれって
自分の価値基準に基づく指摘であって
指摘された側からしたら
精一杯やってる結果だったり
頑張って改善してやっとその段階になったところ
だったりするんだよね( ˙꒳˙ )
ちなみに私は性格悪いから
『こんなこともできないの?』とか
割と怒りをもって指摘しちゃうんだけど
パートナーは相手を一切否定してなくて
良かれと思って言ってるらしい…!
(自分と違いすぎてなんだそれ状態w)
しかも私、そうやって判断する割に
相手基準で低く評価されることは
めちゃくちゃ嫌だからタチが悪いw
でもさ、
考えたら人って一人ひとり違うし
自分と同じスペックの人なんてほぼいないし
さっきも言ったように
その人の基準では
めちゃくちゃ成長してるかもなんだから
自分の基準から見たらできてない人を見て
イライラするのって
普通にメンタル的にもよくないし
やらなくてもなんにも困らないし
むしろやらなくていいことなんだよねー。
まあこうやって
自分の基準に満たない人を
無意識に批判しちゃうのは、
やっぱり根底に
『(自分が思う)基準値を満たせない人は
世間から低く見られる』
↓
『ポンコツな所があるありのままの自分だと
基準値を満たせないから認められない』
『周りから低く見られたくない』
(よくない自意識過剰、人の目を気にしてる)
『私は大丈夫、の安心感が乏しいから
指摘=否定と捉えてしまう』
みたいな『またお前かーい!』な
思い込みがあるんだよね…
いやー、マジ根深いわ。
まあとりあえず今日は
思い込みに気づいた自分偉い!
ムダに自分責めしなかったの偉い!
パートナーに嫌だったことを
ちゃんと伝えられて偉い!
自分の感情をちゃんと捕まえて
言語化できてすごい!
超成長してる!すごい!!
ってめちゃくちゃ褒め褒めして
また明日からは
愚痴っぽくならないように
使う言葉に気をつけて生活してこーっと!
(使う言葉がいちばん自分を洗脳するからね!)
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