21/03/10【しょぼい日記】

①今日のごはん

朝、納豆ご飯
夕、レンチン丼

②今日の3行

→よかった

・障害者手帳の申請書を役所に出してきた。
・ホワイトデーのギフトを買った。
・100均に行って収納を増やした。

→やらかした

・職場に午後休の内容を伝えそこねていた。
・3月に入ってからも気分が上がらない。自分に期待して「やりたいこと」を積み上げている時に気分の落ち込みが起こりやすいので、思い浮かべた「やりたいこと」を諦めてみることにする。

→あした

仕事。異動と引っ越しから間もなくという事情もあってか、メンタルがまた参ってきている。どうにかなじむ期間をおけないか？

③生活チェック

起床　8:20
就寝　2:00
体温　36.4℃