血糖値スパイク

【血糖値スパイク】とは 血糖値がジェットコースターの様に 急上昇、急降下することです🎢 血糖値がジェットコースターみたいになることで 色々な不調が出現します。 ☑︎メンタルの崩れ ☑︎イライラ ☑︎寝ても疲れが取れない ☑︎カフェインがやめられない ☑︎夜目が覚める ☑︎嫌な夢を見る 血糖値の安定を図ることで 不調が出現しにくい体を 手に入れることができます👍🏻