コーチングの効果
こんにちは。佐賀慶太郎（サーガ）です。
普段はコーチングをしたり、年始に購入したMacBook Proを触って遊びくれています。
「1ヵ月毎日note更新」企画の16日目。
昨日、2020年初のコーチングをやってきましたので、今回は久しぶりにコーチングについて書きます。
今回は、
１．コーチングを受ける効果
２．そもそも何故、コーチングが必要なのか？
の２点について書こう...と思いましたが、長くなりそうなので今日は１まで書いて、２は明日にします笑
コーチングを受ける効果
そもそも「コーチングって何なの？」という方は、過去のnoteでコーチングについてまとめたものがありますのでこちらを読んで頂けると助かります。
コーチングを受けた結果得られる効果はたくさんありますが、現時点で私が感じている主なものを６つ（多いですが💦）挙げます。
①あなたがどうなりたいのか？どこへ進めば良いのかが明確になります。
→目的・目標の明確化
②目標を達成するために何をすれば良いのか、今からできる最初の行動を何にするのか、自分の意思で決められます。
→行動の明確化
③あなた自身の思いや感情を素直に受け止められるようになります。
→自己肯定感の増加
④誰かに言われて「やる」のではなく、あなたが心から「やりたい」と思えるワクワクすることをコーチと一緒に見つけられます。
→自己効力感の増加
⑤あなたの話だけを存分にでき、どんな話も真剣に否定されず聞いてもらえるので「安心感」が得られます
→ストレスの低減・解消
⑥あなたを信じて継続的に応援してくれる存在ができることで、失敗を恐れず新しいことに挑戦したり、前に進むためのエネルギーが得られます。
→心的エネルギーの増加
こんなことを書いても、コーチングの効果や魅力は伝わらないでしょう。結局のところ、効果を実感するには実際に体験してみるしかないと思っています。
なので、何らかのイベントや飲み会などで私と会った方には、ご要望があればその場で5〜10分程度の簡易コーチングを実施します笑
それ以外でも、コーチング体験会（有料）はいつでも受け付けておりますので、興味がある方はDMなどで気軽にお問い合わせください！
ということで、コーチングを受けるとこんな風になるよーって内容でした。
今日はこれで投稿しまーす。
また明日！
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