健康って何だろう？

「あなたは健康ですか？」
と聞かれて、自信を持って
「はい！」と答えられる人はどのくらいいるのだろう？

そもそも「健康」って
正しく理解できてる人はどのくらいいるのだろう？

健康になるためには
身体に悪い物を取り込まない
だから浄水器が必要
だから空気清浄機が必要
だからサプリメントが必要

ずっとそうなんだと思ってたのですが
水やサプリメントは持ち運べるとして
空気清浄機はムリよね
じゃあ、外に出ないとはならない訳で
じゃあどうする？と考えてた時に
出会った考え方に「おぉー！」と
思ったわけ

「自分の体が、悪い物を取り込んだ時に
それを排出する力があればいいじゃん」
ってね

取り込む事を阻止できないなら
排出しちゃえばいいじゃん

健康な体は
それができる体なんだなと
私は思ったわけです