【シンプルに暮らしたい】ハードル低く始める運動の習慣化

こんにちは。すうちです。 いつもはIT技術に関わる話を書いてますが、それと直接関係ない日々の暮らしで体験したことや考えたことも少し書きたいと思います。 今回は、ハードル低く始める運動の習慣化です。 運動は過去にフットサルや水泳などやっていましたが、こちらの記事で触れた出来事がきっかけで真剣に考えるようになりました。 とはいえ、急に始めるのもハードルあるし続かないと意味がないので、当時なんとか楽に長く続けられる方法がないか考えてました。 思考錯誤で微調整しつつですが、