サヨナラ・モンスター（Voice）に「３ステッププログラム」を追加しました！！→ （https://svoice.info/archives/253）恐怖やトラウマを小さくしていく為に役立つ３ステップとなっております！　１日１回数分の音声を聴いて、数分〜の簡単な作業を行っていくことで良い変化が期待出来ます！（エビデンスありの方法）