トラウマ克服の全体像、フレームを把握するための情報提供

過去に複雑なトラウマを抱えていた僕は、トラウマやその他の心の問題を大幅に解決、解消してきました。

その１つにトラウマがあり、更にトラウマも複数あったのですが（複雑なトラウマ）、そのうちの大きな１つをどうやって解消し克服したのかというと、結論から言うと「サヨナラ・モンスター（書くこと）」の方法で克服しました。

なので、トラウマをセルフヘルプ（自分で自分を助けること）で克服したいと思う人は、まず、サヨナラ・モンスターを購入して理解をしておいてほしいです。僕が発信する全ての情報は、基本がサヨナラ・モンスターですので。

話は戻りますが、僕が抱えていた複数あったトラウマ（複雑なトラウマ）のうち、大きな１つをどうやって解消し、克服したのか。そのことについて書きましたので、知りたい方は購入して続きをお読み下さい。トラウマ抱えていてセルフヘルプで取り組みたいという人に、ぜひ知っておいてほしいことです。

※本記事はChatGPTを活用せず書いています。

今回の記事でお伝えすることを理解するだけでも、トラウマ克服の全体像、フレームを把握したと言っても過言ではない情報を簡潔にお伝えします。全体像を理解するための重要な情報提供です。その為、文字数が少ないですが、予めご了承下さい。