人生の4割が習慣化されていること。
朝起きて顔を洗い、着替え、朝ごはんを食べ、会社や学校に行く。
仕事や授業を終え、家に帰ってきて、晩御飯を食べ、お風呂に入りテレビを見て眠くなったら寝眠る。
人は1日の行動の4割ほどが習慣化されており、意識せずに行動を行っている。
良い習慣であっても、悪い習慣であっても、最終的に自分自身にすべてが返ってくる。
人生100年時代と言われているこのご時世、60歳から1日30分の読書を始めたとしても、0.5時間×365日×40年だと7300時間ものじかんを読書に当てることができる