変わるのが怖い…その正体は一体？？？

こんにちは！あいこです！

本題の前に
私のことを知らない方に向けて
軽く自己紹介させていただきます！

１　自己紹介

＊自己紹介＊
名前　：　あいこ
年齢　：　２３歳
住まい：　茨城県
職業　：　派遣社員
趣味　：　音楽鑑賞♩
　　　　　バスケットボール

こんな感じです！

休日は友人と買い物をしたり、
ドライブをしたりして

リフレッシュしています🫧

今回は、変わるのが怖い…
と思ってしまう原因と対策について

お話ししていこうと思います！

２　環境を変えるのが怖い訳とは

環境を変える！って一概に言いますが、
当然怖くてできない人もいます。

私もその1人でした。

だからこそ、

テーマにして
皆さんに伝えたいと思いました。

転職や引越し、気になる講座、など

やってみたい気はするけど
あと一歩勇気が出ない！

今まで容易に、

環境を変えるべき。と

言っておきながら

新しい環境に飛び込むことって
とても怖いんですよね。

しかも、そんなにすぐに
変えられることができるならば

悩んでないんですよね（笑）

じゃあ、何が怖いんだろう…

怖いものって人それぞれあると思います。

水や火、刃物、虫など

怖いものはそれぞれだけど、
その何が怖いのか

水や火の中にいると
息ができないから怖い、

刃物は鋭利で人を傷つける
可能性があるから怖い、

虫はどう動くか分からないから
怖い、など…

人はわからないものに対して
恐怖を感じるんですよね。

皆さん誰しも1回は
怒られた経験があると思いますが、

怒られた時の第一声って

「なんでやったの？」
ではなかったですか？

時間に遅れたり、
物を壊してしまったときも

「なんで遅れたの？」
「なんで壊しちゃったの？」

っていう
怒っている対象は、
なぜやったのかっていう
理由に対して怒っていませんでした？

物理的なものに対してではなく

理由がわからないのが怖さを感じ、
怒りになって相手に向かっているんです。

人ってわからないことが怖いんです。

だからこそ、
自分の考えや感じていることを

明確にする事が大事なんです。

３　○○を用いて自己分析！

環境を変えるのが
怖いのなら

実際、自分が何に対して
怖さを感じているのか

書き出してみましょう✏️

この時に使うのが、

５W１H です！

Who      　誰が/誰と

What  　　何を/何が

Where      どこで

When        いつ/いつまでに

Why          なぜ

How          どうやって/どのくらい

例えば、
転職するとしたら

Who      どんな人間関係

What     どんな仕事があるのか

Where   職場の場所、所属部署はどこか

When    出社時期、通勤時間、勤務時間、残業の程度

Why      その職場を選んだ理由

How      仕事のやり方どんな方法があるか

これをすることで、

何を対象にして怖さを感じたのか
理解することができ、

出てきたものを
一つ一つ解決できるようになります。

わからない事が減り、
不安要素がなくなると私は感じます！

そして、
ここで重要なのは

Why（なぜ）です。

Whyの部分だけ

自分の意思が関わってくるからです。

自分が本当に
やりたいこと（夢や目標）は何なのか

自己分析をすることによって
見えてくる部分になります。

目標だけではなく、

どうしてあのとき
中々行動に移せなかったのだろう

と、ネガティブな理由を
見つける事ができることもあります。

４　最後に

いかがだったでしょうか？

環境を変える時に
ついてくる怖さの正体って


実は理由がわからない事
だったんです。

理由が明確になっていれば、

環境を変えることなんて
へっちゃらです！

なんでこう思っているんだろうなどと

常に考えて生活していけたら

もっともっと
生活が楽しくなるはずです🌟

---

最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！

皆さんの将来が
思い描いてる素敵な方へ

実現できることを
心から願っております！

最後になりますが、

公式LINEでは
仕事や人間関係に悩んでいる方に向けた
発信をしていきます！

是非お友達になっていただけると
嬉しいです！

↓公式LINEはこちらから↓