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小さな変化、心地良さへ

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本

日々の気づきをまとめています。あなたの心地良さにつながるヒントになれば幸いです。

運営しているクリエイター: しいま

#睡眠

15. 上半身の重みが肩甲骨から抜ける姿勢で寝る

こんばんは、しいまです。気づきが連鎖してる感じですので、今日もまた引き続いて、肩甲骨…

8か月前

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4. 「気だるいなぁ」と思ったら？

背中が凝り固まってることが多いです。なので、凝り固まった背中を動かして、ほぐすこと。 …

8か月前