【ダラダラ卒業！】効率的に勉強するためのテクニック5選

今まで長々と勉強していた内容を、短時間で集中して身に付けられたらいいですよね。今回は、ダラダラをやめ、効率的に勉強するためのテクニックを5つご紹介します。

1. 勉強前後に、毎回同じ行動を取る

例えば、勉強を始める前は紅茶を淹れ、終了後はハンドクリームを塗る。
または、アロマを焚き、終了後は散歩をする。
ダラダラ勉強しがちな人は、勉強の始めと終わりがぼんやりしています。
何でも良いので、マイルールを決めて、始まりと終わりを明確にしましょう。

2. スマホとパソコンのインターネットを切る

勉強中、ついついツイッターやインスタグラムをチェックしたくなりますよね。誘惑を避けるために、スマホとパソコンのインターネットをオフにしましょう。普段オンライン上の辞書を使っている場合は、オフラインでも使える辞書のアプリをダウンロードしておきましょう。

3. 勉強専用のスペースを作る

できれば、勉強専用のスペースを作りましょう。
難しい場合は、勉強する時はテーブルクロスを敷き、終わったらテーブルクロスを片付けるなど、「勉強をする場所・時間だ」ということが視覚的に分かるようにしましょう。

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4. ポモドーロ・テクニック

これは、25分の勉強と5分の休憩を繰り返すテクニックです。
時間を決めることで、集中して勉強できます。
スマホでタイマーをセットし、まずは2セット（1時間）勉強してみましょう。

5. カフェで勉強する

人目があった方が、集中して勉強できるはずです。
また、勉強するためにわざわざカフェに来たという事実が、「せっかくだから集中しよう」という意識につながります。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
それではまた！

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