雑念日記 | 燃える筋肉

あぁ、寒い。

あんなに暑かった夏の記憶はどこか遠くへ飛んでいった。

最近は朝晩の冷え込みが体にツーンと応える。

冷え性なので、下半身(足先、太もも、お尻)が良く冷える。腹巻きをしても、レッグウォーマーをしても、厚手の靴下を履いても、それは気休めに過ぎない。
内臓から冷え切っている気がする。

そもそも筋力が少ないのだ。

何やら筋肉があれば暖かいらしい。
現に筋肉たっぷりのパートナーは常に暖かい。

暖かい服を買っても冷え性は治らないので、筋肉を手に入れて根本から暖まりたい。

最近サボっていたyoutubeの筋トレを再開しよう。
毎日5,000歩以上歩こう。
なるべく温泉に入ろう。

というわけで、少しずつ肉体改造していきたい。

まずは年末までの約2ヶ月間、意識を高めて生活していこう！