ふと立ち止まってネガティブに思い悩むことだってあります。日曜の夜は尚更。そんなときは好きな音楽聞いて好きな食事して温かいお風呂に入り、自分を許し自分を甘やかし自分を愛して自分を抱き締めてあげることにしています。そうしたら温かく満ち足りてきて自然と眠りに落ちていきます。