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【目の疲れ】裏側からほぐして即日改善する施術がスゴイ【流筋】
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【注意!】揉み返しが絶対ダメな理由と対処法
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【24才 女性 柔道整復師】就職から3年、転職を決意した理由と新たな目標
柔道整復師養成校である都内の専門学校を卒業後、最初に就職した整骨院を3年で辞め、転職した私がこれまでの経験から思ったことを書いてみます。
私(20代)と同世代で仕事に悩みがある柔整師さんの転職や、これから就職を控えた学生さんの企業選びに…何か参考になることがあれば嬉しいです。
(……この記事を書いた人)
柔整師として働いた最初の3年国家資格取得後の就職活動にて、
"マッサージだけでなく根本
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竹内
撮影・編集・流筋ボ もっとみる
【何℃が正解?】疲れが取れて免疫力が高まる温度!!【お風呂】【入浴法】
お風呂の健康効果は温度が大事!
目的にあった温度設定を覚えて効率よく疲れを取ろう!
免疫力を高めるには少し熱めのお湯が良い!?
今夜から試して見てね!
※交感神経のテロップが副交感神経になっている間違いがあります。正しくは交感神経です。失礼致しました。
大磯プリンスホテルのインフィニティプール
https://youtu.be/hwY2zWywmoY
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だから肩が凝る!肩こりに悩む人の「2つの原因」と「改善方法」 【デスクワーク】【姿勢】【ストレッチ】【肩甲骨剥がし】
テレワーク 在宅ワーク で肩凝りが酷くなった!との声がちらほらと聞こえてきますが、どうして デスクワーク で肩がこるのか。
今回はデスクワークで肩がこる2つの原因(特徴)とその改善方法として、肩甲骨のストレッチ(運動、肩甲骨剥がし)のやり方を紹介しました。
正しい姿勢 と 小まめなストレッチ で肩こりを軽減しよう!
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【30秒】で劇的に効果の出る最強ストレッチで○○を伸ばすと速攻身体が柔らかくなる!【骨盤】【腰痛予防】
前屈で床が触れない人は要注意!
腰痛の原因になる硬い太腿を緩める事で腰痛を予防&改善。
1回30秒のストレッチで劇的に体を柔らかくする方法を紹介します。
・前回の動画
【セルフ骨盤矯正】どこでも簡単10秒の運動で骨盤を動かそう!
https://youtu.be/_HQ2MFoJ-UU
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【セルフ骨盤矯正】どこでも簡単10秒の運動で骨盤を動かそう!
今回のテーマは【骨盤矯正】です!
セルフでできる簡単な骨盤の動かし方や、
骨盤を知る上で欠かせない【仙腸関節】の解説もしています!
骨盤矯正の目的
1、骨盤に付いてる筋肉のストレッチ
2、骨盤とその周りの関節を動かす
今回は「2、骨盤とその周りの関節を動かす」のやり方です。
「1、骨盤に付いてる筋肉のストレッチ」のやり方は近日公開予定ですのでお楽しみに!
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りゅう先生
撮影・編集
柔道整復師・流筋ボディケア施術師
●本業は流筋ボディケア(マッサージ)
→ https://line.me/R/ti/p/% もっとみる
【検証】お風呂でウエストが細くなる理由と健康効果の秘密【銭湯】
お風呂には体を温める以外にも、意外と知られていないすごい効果があった!
実際にウエストが細くなるのかを検証し、
ウエストが細くなることで体の中でどんな変化が起きているのか、
どうして血流改善効果が得られるのかを解説しました。
ダイエットに興味のある方はこちら
【1日4分。最短最速で筋肉を付ける効率的な方法。】
https://note.com/ryu_kin/n/n1d0d15640d35
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【銭湯で水風船】本気過ぎて<爆笑>の<緊急事態>が発生した!!Water balloon in public bath】A serious laugh emergency occurred! !
「露天の王様」の異名を持つ東京スカイツリーが見える下町の銭湯、大黒湯を貸し切って【3300個】の水風船を使って遊びました!!
We rented a public bath in the downtown area where you can see the Tokyo Sky Tree, also known as “The King of the Streets”, Daikoku-yu, もっとみる