四時間のピークタイムと抜け殻。

あれね、四十をすぎると若い頃と違って、仕事や生活様式の変化にさっと対応できないんだなあ。

先日から仕事の内容が大きく変わったので、それに伴って現在暮らしのチューニング中なんだけれど、なにより身体がついていかない。身が、重い。

これまでは、午前中にある程度の仕事をしつつ、夜遅くにも人に会ったりの対応があったりして、メリハリなくいろんなことをダラダラと長時間に渡って間延びしながら仕事する環境だったのだけれど、ようやく自由に組み立てられるようになって、最高にハッピーな仕切り直しではあるのだけれど。

とりあえず今は、朝起きてから昼までの四時間くらいを集中するピークタイムと考えて、その時間帯に脳が最も活発に働くように一日を組み立ててるんです。

あとはもう、この四時間を全力で駆け抜けたら、脳から煙出てぶっ倒れてもしょうがない、くらいの居直りで集中してて、それはもう楽しい。午後は本当に使い物にならない抜け殻になることが多いですけどね。

そういう集中力ってのは、やっぱり体力ですね。なにはともあれ鈍った身体にムチ打って、日々の運動で活性化させて、肉体のチューニングが最重要事項。覇気とメタを上げて！

それにしても、こういう〈四時間だけのピークタイム〉みたいなわかりやすい指針があると、今日一日も長い人生も、行動がシンプルになって、迷いがなくて、精神的にも落ちつきますね。俺はここに生きるんだぜっていう覚悟というか安定感というか。

本当はこの〈四時間〉以外の空いた時間で、ブログとかnoteとかオンラインにあれこれ出ていこうと考えていたんだけど、今のところヒイヒイ言ってなかなかままならないんで、徐々にね、やってこうと思ってます。ウォーク・ドント・ラン。よい週末を。