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朝活・習慣・ルーティン

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朝活や習慣化のコツ、ルーティンのヒントを紹介してます
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2023年6月の記事一覧

早寝早起きのためにしていること

最近、朝起きるのが早くなって、仕事前でもすごく充実して生活ができるようになりました。 今日は僕が朝活をしている理由とスケジュールを軽くご紹介したいと思います。 まずは目覚まし2つになりました。 【1】TIDEというアプリでシェイクして止める目覚ましに変更。 【2】Homepod miniで目覚ましをセット、この時にずっとやりたかった「Apple music」を目覚ましに ただの目覚ましって、音を止めてしまうのが多いと思うのですが、試行錯誤をしてHomePod min

習慣を作るなら、みんチャレ

今日は僕がオススメする習慣化アプリのみんチャレについて紹介したいと思います。 今このアプリが自分の中では大活躍していて、とても楽しいです! 最初はみんチャレをお試しで入れてみたのですが、無料プランは1つだけのチームに入ることができ、それが予想以上の習慣化に繋がりましたので、有料プランに変更し今は6つのチームで頑張ってます。 有料プランといっても月500円、コーヒー1杯分のお値段、それで習慣ができれば、本当に安いですよね、 人生への投資と考えてみるのもいいと思います。今