6/28 稽古

最後に意味がつながったり、どんでん返し系の映画って面白くてとても大好きです。

昨日は「コンフィデンスマンJPロマンス編」を見てドラマ版もとても面白い作品なんですが、さすが劇場版は仕掛けられた罠の数が違いました。スッキリした気持ちになりたい方におすすめの作品です。Amazonプライムで配信中です。

○TBW 呼吸法〜体操〜トレーニング

○ナイハンチ立ち

○セイサン立ち

○ナイハンチ

○セイサン

このところ疲れが溜まりがちだったので今日はTBWにたっぷり時間を使ってみました。あと、過去に右肩で起こった肩の痛みに似た症状が左肩に起きていたので以前習った前腕のワークを行いました。

1人で行っていてもなかなか良くならないので本田さんに質問してみたところ、無事解決しました。笑

明日ポイントが少し違うだけでも全く別の部位に作用するところが人体の面白いところですね。書類を摘むような動作だけでも起こっていた前腕と肩の痛みの大部分が解消されていい感じです。

ナイハンチ立ちは最近良いのか悪いのか分かりませんが膝の張りや脹脛の感覚が変わってきているので、あんまり感覚に囚われすぎずに基本の注意点に気をつけて行っていきます。

セイサン立ちは注意点を守ろうとしてる間に身体がぶれてしまうことが時々あるので姿勢と重心、足運びに注意して時間をかけて行っていこうと思います。