5/20 バジルと稽古

平気で30度近くあったここ最近が朝のように寒い1日でした。会社から軽い気持ちでワイシャツで外へ出たら凍えるかと思いました。筋肉が足りないのでしょう。都内で寒いは甘えです。

○TBW 呼吸法〜体操〜トレーニング

○1人柔らかい押し合い いろいろ

○シャドー いろいろ

○ナイハンチ

○セイサン

○ピンアン1〜5

1人柔らかい押し合い、シャドーに型、色々考えすぎているのか以前より出来なくなっているような悶々とした気持ちになることがあります。頭でわからなくなったら少しの間あまり考え込まずに稽古してみようかと思います。

ただ、ナイハンチ移動をしている時だけは仕事で痛くなった腰が改善する感じがあったのでちょっとはマシになって来ているのかなと思いました。一ついいことがあったので今日はオールオッケーな日です。

ピンアンは型を通すので精一杯になっていてもっと伸び伸びと力を出せる気がします。ひとまず体に落とし込むまで稽古してそこから伸び伸び稽古してみようと思います。

と、振り返っている間にピンアン五段間違えていることに気づいたのでやり直してから寝ます。