5/26 稽古

○TBW 呼吸法〜体操

○ナイハンチ

○セイサン

今日もナイハンチとセイサンの日にしてみました。「日にしてみました」とか言いましたが全然回数出来ていないのですがσ^_^;

ずっと悩みだった「拳を全力で握ろうとすると爪の背中中央が潰れて痛くなる」のが解消されてから本当に全力で拳を作れるようになったので型がより楽しいです。

ただ、ポンコツなので本当に全力で握り込むとナイハンチ2回でワークアウトしてしまうので思いっきり集中して行いました。全力でも回数こなせるように続けていきます(´=ω=`)