6/4 稽古

稽古にシャワーを浴びてうとうとしていたらうっかり日誌を忘れて寝るところでした。noteは投稿するたびに手放しで褒めてくれるので記録が途切れてまた1からになるところだったのでよかった…。「習慣化にはとにかく記録だ！」みたいな論文もあるので身をもって記録のパワーを体感しています。

○1人柔らかい押し合い いろいろ

○シャドー いろいろ

○ナイハンチ移動

○セイサン移動

○ナイハンチ

○セイサン

立ちの稽古が本当に若干ずつですが前に進んでいる感じがします。もっと立ち稽古をして膝を張って強い姿勢を作る時間も大切にしていきます。

ナイハンチは今日遠心力をきちんと使えていなかったので型を守りながらもっと伸び伸びと力を出せるように稽古していきます！