5/19 新生バジルと稽古

はじめに植えた子たちは水のあげすぎか弱り切ってしまったので隣に新しい種を植えて水やりの頻度を2日に1回にしたら新しく元気な芽が出てきました。前の子たち私の調べ不足でごめんよ…。

○TBW 呼吸法〜体操〜トレーニング

○1人柔らかい押し合い いろいろ

○シャドー いろいろ

○ナイハンチ移動

○セイサン移動

○ナイハンチ

○セイサン

○ピンアン 1〜5

今日は基本と昨日のzoomの復習デーでした。あとは1人柔らかい押し合いを重点的に。

セイサン突きは土曜日のzoomでの先生の解説を思い出しながら稽古して、最近の自分の型にちゃんと落とし込もうとしていたのですがまだぎこちなさが出ています。これからですね。

アップデートしていくぞ〜。