9/30 稽古

○TBW

○立ち方

○シャドー

○ナイハンチ1〜3

○セイサン

「職場でトイレに行った後にセットで突きの稽古をする」と数年前に八嶋さんから聞いて以来、地味に続けていたのですが、「突き本」でのセイサンの前手ので夫婦手の意識ってナイハンチにも使ってるはずだよなと思ってやってみたら背中の全骨が鳴りました。余談です。

ナイハンチ突きの時にも夫婦手の意識はしていたのですが、受けた手の相手への作用まで考えていなかったのでそこを意識するだけでもこんなに違うものかと驚きました(°▽°)

家に帰ってからはTBWの体操とトレーニングのルーティン、久しぶりに本田さんから教わった突きの威力を上げるためのシャドー＋αと型を行いました。

ナイハンチ教範で見た内容を反芻しながら新しく気になったポイントをいくつか意識してみると、はじめの受けの時から普段より強い姿勢が作れていて「あれ、ナイハンチの感覚が変わった？」という感覚がありました。ナイハンチ二段、三段もようやく形はさらえるようになったので、型を無意識化に落とし込めるように丁寧に稽古していきます。