フォローしませんか？
シェア
○TBW 体操〜トレーニング ○1人柔らかい押し合い いろいろ ○シャドー いろいろ ○ナイハ…
○TBW 体操〜トレーニング ○1人柔らかい押し合い いろいろ ○シャドー いろいろ ○背中の…
○TBW 体操〜トレーニング ○背中の鍛え ○1人柔らかい押し合い いろいろ ○シャドー いろ…
○TBW ○ナイハンチ移動 ○セイサン移動 ○柔らかい押し合い いろいろ ○1人柔らかい押し…
○TBW 体操〜トレーニング ○ナイハンチ移動 ○セイサン移動 ○柔らかい押し合い いろいろ …
○TBW 体操〜トレーニング ○ナイハンチ移動 ○セイサン移動 ○柔らかい押し合い いろいろ ○シャドー いろいろ ○ナイハンチ ○セイサン ○ピンアン 1〜3 バジルどんどん芽を出してきました🌱鉢を部屋の中に入れてよかったです。 TBWをしてから稽古に入ると血流も上がるし沖拳の中で意識する部分を使っているので感覚が掴みやすくなっている気がします。 押し合いやシャドーがスムーズになる以外にも立ちや型も何もしていない時より気持ち重心移動や身体操作の感覚が良く
○TBW 体操〜トレーニング ○柔らかい押し合い いろいろ ○シャドー いろいろ ○ナイハン…
○TBW ○ナイハンチ移動 ○セイサン移動 ○背中の鍛え ○1人柔らかい押し合い いろいろ …
○TBW 体操〜トレーニング ○1人柔らかい押し合い いろいろ ○ナイハンチ立ち ○セイサン立…
○TBW 体操〜トレーニング ○柔らかい押し合い ○左右入れ替え柔らかい押し合い ○ジャブシ…
○TBW トレーニング ○ナイハンチ移動 ○1人柔らかい押し合い ○左右柔らかい押し合い ○…
○TBW 体操〜トレーニング ○ナイハンチ移動 ○壁波 ○1人柔らかい押し合い ○左右柔らかい押し合い ○ワンツーシャドー ○Newシャドー ○ナイハンチ ○セイサン ○ピンアン 1〜3 今日は全体的に気づきが少なくなってしまいましたが、膝の張りや、突き、裏拳の打ち方など丁寧に稽古してみました。 1日に一歩ずつでも気づきを得られるよう稽古していきます。
