9/19(木)朝：【卒業】🔥ゆとりのあるExcited＆Warm❤️な日記122日目☀️
なにかひとこと
自分の気持ちを優先しすぎた。
みんなのために、あなたのために命を使おう
【最高の自分へメッセージ👊】アファメーション
常にノリノリ☝️アゲアゲで〜！
周りを明るく晴らし🌞
時に落ち着いて自分の力を向上させ
りょうせいハリケーンで宇宙から寂しさをゼロにする！
承認（挨拶）／傾聴／感謝／祝福／感動
で溢れる世界を創造する
😔寂しい人の定義は３つある😔
1️⃣自己受容できていない人
2️⃣愛されたい人から愛されていないと感じている人
3️⃣自分のやりたいことが周りから認められていない人
これをゼロにする！！
１０点満点の状態と満点につながる習慣
⭕️家族&友人（昨日までは何点：8点）
〜最高の状態〜
家族のことを愛し、出来事を共有し、一緒にいる感覚を持つ。
親戚も大切にし、幸せを広げる。
友人には、良い影響を与え、周りが周りの人を幸せにする連鎖を作ってほ しい。そして笑い合いたい
〜１０点満点に繋がる習慣〜
家族みんなでいられる時間を作る
家族でどこかに行く予定を立てる
→ 家族に会う約束をした！
⭕️人間的成長&自己啓発（昨日までは何点：6点）
〜最高の状態〜
自分の最高の未来をイメージして、
毎日が最高の自分でいて、常にアップデートしている状態。
〜１０点満点に繋がる習慣〜
日記を書いて、自分のありたい姿を見つめる
そのために何が必要かをイメージする、書く、スケジュールする！
余白を作る。落ち着いた生活をする
⭕️健康&フィットネス（昨日までは何点：７点）
〜最高の状態〜
身体の見た目も中身もかっこいい状態。
健康的な食事を心がけ、運動を毎日適度にしている状態。
髪、肌、清潔感がある状態。
身体 ある程度筋肉がある状態（腹筋が割れている状態）
〜１０点満点に繋がる習慣〜
毎日少しでも筋トレ
りょうさんと合トレ
フットサル、皇居ラン、ゴルフ、ドラム
⭕️お金（昨日までは何点：４点）
〜最高の状態〜
お金が増えていくお金の使い方を知り、
そのように使い。人を幸せにしている状態
〜１０点満点に繋がる習慣〜
お金の知識をつける
世のため人のために使う
⭕️キャリア&ビジネス（昨日までは何点：４点）
〜最高の状態〜
目の前の人を助ける手段をたくさん持っている状態
〜１０点満点に繋がる習慣〜
目の前の案件で必要な知識を入れる
自分ができることは全力でやる
⭕️環境、家／オフィス（昨日までは何点：８点）
〜最高の状態〜
もうちょっと家は広く。場所、持っているもの。は最高
〜１０点満点に繋がる習慣〜
パワーをつける（勉強する時間を取り入れる）
⭕️遊び&レクリエーション（昨日までは何点：７点）
〜最高の状態〜
アーティストになっている。
曲、絵をどんどんアウトプットして、ファンがいる状態
〜１０点満点に繋がる習慣〜
感情を表現したい時に
曲を書く
DTM、ギター、ピアノを練習する
絵を描く
絵を描く、世に出す
⭕️結婚&恋愛（昨日までは何点：６点）
〜最高の状態〜
大好きな人がいて、大好きな人を愛して、
大好きな人が好きでいてくれて、
自分のことも好きになれるような関係性を持っている状態
〜１０点満点に繋がる習慣〜
人を愛する、感動、尊敬、安心感を与える
⭕️社会貢献＆人に与えること（昨日までは何点：５点）
〜最高の状態〜
寂しさを抱えている人をゼロにするサービスを生み出し
感謝されている状態
〜１０点満点に繋がる習慣〜
・パチンコ自己受容番組をスタートさせる
台本を作る
・曲を世に出す
自己受容できていない人に向けた歌を作る
・人間関係改善カウンセリング
メインは父親、子供との関係に問題を感じていて改善したいと考えている人
→ 自分が子供という立場で親にどうして欲しかったのかを発信する
親の愛に気づいていたという発信もする
・営業活動
⭕️精神性（昨日までは何点：７点）
〜最高の状態〜
精神が落ち着いている状態
人のために自分が動けている状態
〜１０点満点に繋がる習慣〜
広い意味で人のために自分が動く
歌とアートで複雑な感情を昇華する
モーニングルーティンメモ
・歯磨き
・瞑想
・アファメーション
・トイレ掃除
・部屋掃除
・お花に水をあげる
・水を飲む
・スムージ〜飲む（お腹空いたら）バナナ半分、
・イメージング
→ スケジューリング
ー１時間くらいー
・読書（最低１０P)
・日記
・自伝を書く（気が向いたら）
・理想の世界を創る（寂しさをゼロにする）
→ 挨拶：インスタ、LINE、TikTok、ラジオ
→ 祝福：誕生日おめでとうLINE
・好きな歌を歌う
・勉強：英語
・運動： 筋トレ、スクワット、ベンチプレス、なんとかプレス
ーー日中ーー
・受注案件業務
・受注案件で必要なことを学ぶ（AWS,プロマネ）
・クルーを大切にする活動（会社のこと、
・クルーを集める活動（志を共にして歩んでくれる仲間を集める）
ーー夜ーー
・お風呂/サウナ
・絵/歌をアウトプットする
📕読書で学んだことアウトプット
読書中：
・温めてくれ、そしたら薪をくべてやろう。と暖炉いうのは変。だが、大勢がそうしている
・心から求めたものは必ず手に入る
P33まで
・貴方の価値は、どれだけ多くもらう以上のものを与えるかによって決まる
・考えるのではなく、実行すること
P58
・与える、与える、与える
P64
・受け取ることより与えることを増やす
・より多くの人に与える
・相手の利益を優先する
全ページ
📝改善目標確認👀
①自分のやるべき事、決めた事に集中する
・ 自分の予定をスケジュールにいれる
・ 影響の輪を広げるために自分との約束を守る
※元々の予定があっても、大切な仲間の祝い事、緊急時にはかけつける。
※元々の予定があっても、90%以上やりたい事があればそれを優先する
※目先の欲求ではなく、先の欲求を満たす。第二領域の活動を増やす
※誰かを愛して、モチベーションを保つ
②時間とお金の優先順位を決めて行動する
・時間もお金も与えてくれている人から順番に返す！
③勉強し続ける
・
⛰️改善目標の山⛰️を登るための🎬本日のアクション🎬
①お金と時間の使い方をスケジュールする
・ 今日の予定をスケジュールする
・ かかるお金をなんとなくイメージし記録する
誰かを愛して、モチベーションを保つ
今日愛する人たちをリストアップ（お金と時間を使う先の人）
②本を読み続ける
・
③わからないことをそのままにしない
【テーマと目標を設定する】
【落ち着きとパワーアップ】
・私に協力してくれるクルーがいる状態になっている
【９月の与祝（今月の目標）🎉】
・業務委託にて自分の会社経由で人がアサインできた！
・お客様の中心になり続けて、みんなを一つにした！
→ 案件先の業務
・本を3冊読んで学んだことを実践した！
・自己需要サービス（youtube）が動き出した！
・体重：65kg以下 体脂肪率18%になった！
・お金持ちのお金の使い方を習得した！
【今週9月21日の与祝（今週の目標）🎉】
・業務委託にて自分の会社経由で人がアサインできた！
→ この人は良い。と言う人をお勧めできて、契約まで動けた！
・お客様の中心になり続けて、みんなを一つにした！
→ 毎日出社した！
・本を3冊読んで学んだことを実践した！
→ アウトプットを日記でやった！
・自己需要サービスが動き出した！
→ パチンコ自己需要番組を始めた！
→ 与えるを教える。全てを褒める。
良い話をする。本で得た知恵を与える。
・体重：65kg以下 体脂肪率18%になった！
→ 朝ごはん：スムージー
→ 昼ごはん：そばか魚
→ 夜ごはん：サラダ
※自炊を多めにした。
・お金持ちのお金の使い方を習得した！
→ 金持ち父さん貧乏父さんを再度読んだ
・愛し方を学んだ！
→ GOGIVERを読んだ
→ 内容をアウトプットした