最近やめたいこと
・だらだらSNS
・だらだらマルチタスク
・予定決められず迷っている間に時が過ぎる
　休むときはスパッと決めて何もしないようにすると、もっと休まるし自分を責めなくて済む
・ご飯テキトー
　タンパク質、食物繊維、ビタミン意識