人前に立つことで保たれるメンタルヘルス

皆さんはこの日々をどのように過ごされていますか？

ストレスは溜まっていませんか？

僕もストレスが溜まってないと言えば嘘になります。

だけど、それと同時に僕の場合、「人前に立つことでメンタルヘルスが保たれているんだな」と、今日思いました。

自分が1番笑顔でいられるのはやっぱり誰かと話している時なんです。

ヘルパーと会話をする、オンラインで会議をする、空間を主催する、文章で対話し、世界観を共有する･･･。

そこにはどれも必ず、”相手”がいます。

受け止めてくれる人の存在があります。

ずっと自宅にいると生活リズムが乱れ、服装はどうでもよくなるという方も多いと思います。（僕も後者はたまにあります･･･＾＾；）

でも、人前に立つ（出る）機会をつくることで身なりは整い、気持は引き締まります。自分と他者との”つながり”を感じさせてくれます。

今日も授業をやってみて痛感しました。

教える立場であるはずの大人が教えられているということは、案外多いものです。

しかもそれがその子のためになっている。将来の役に立っている。

これってもう、立場なんてないんですよね。

Win-Winだから。

「今日もありがとう」

学校と同じ終わりの挨拶に、僕はそんな想いを込めています。