日記・あごが痛いと寝不足

あれ、また日記書き忘れてる。

最近職場が変わったので、ストレスなのかお腹の調子がよくない。そのわりに通勤時間が長いので困ったもので、毎朝ヒヤヒヤしながら出勤している。

精神的な負担が内臓に出やすいらしい。分かりやすいといえば分かりやすい。無意識に頑張ってしまっているみたいなので、どこかで頑張らないようにしなくてはいけない。

寝起きにあごが痛いと食いしばっている証拠だし、食いしばっているということはなにかの理由で眠りが浅くて寝不足だと分かる。

不思議なもので、寝不足であごが痛くなるが、あごの痛みが引くと寝不足が解消するわけではない。あごの痛みが引いた夜はちゃんと深く眠らなきゃ。