ストレスを溜めたくない人へおススメする３つのこと

皆様、こんにちは。 他人のちょっとした一言を気にしてしまったり 仕事が忙しすぎてなかなか休めなかったり 誰かと言い合いや喧嘩になってしまったり ストレスが気づかないうちに溜まってしまっていることってありますよね？ 筆者も、上記のような状態でストレスを溜めてしまいがちな人のうちの一人です。 今回は、自戒も込めて、できるだけストレスを溜めないようにするにはどうすればよいのかというのを考えてみたいと思います。 ぜひ、最後までお読みください。 ストレスの３つの種類 まず、筆