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もっと笑う
おはようございます。
松風良治です。
今日は7月30日。木曜日。
さて、今日はもっと笑うというお話。
ある調査によれば、平均的な4歳児は1日に300回笑うのに対して、平均的な大人は1日に15回しか笑わないそうです。
日々のいろいろな義務、ストレス、活動のせいで、私たちは笑い方を忘れてしまいました。
毎日のように笑えば、気分が高揚し、創造性が高まり、さらなるエネルギーが溢れることが証明されています。
アメリカのコメディアンであるスティーブ・マーチンは、毎朝5分、鏡の前で笑って全身に創造力をみなぎらせ、いい気分で1日をスタートさせているそうです。
また、”笑い療法”は病気の治癒や重病の人々を癒すとされています。
現代心理学の父であるウィリアム・ジェイムズはこう言っています。
「私たちは幸せだから笑うのではない。笑うから幸せなのだ」
新型コロナウィルスの感染拡大の防止で、不安な気持ちにとらわれている方もいることでしょう。
しかし、こんなときだからこそ、笑うことで、心と体の免疫力を高めたいものですね。
まずは、小さなスマイル。これだけでもずいぶんと気分が良くなると思いますよ。
今日はもっと笑うというお話でした。
今日も最後まで私のブログを読んでいただき、ありがとうございます。
今日もあなたにとって素晴らしい1日となりますように。
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