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お腹がすいたらお昼を食べて、少し休憩したら作業に戻る。 これが、1人で過ごす日のお昼時間…
我が家の本棚はいくつあるんだろうと思って数えたら、7つもあった。 驚いた。 そらで数えて3…
SOELU 7日目。 なんと、1週間毎日、体を動かすことができました！ 内容はストレッチだったり…
SOELUを始めて4日目。 今日はピラティスに参加してみました。 昔数年習っていたけれど、最後…
洗濯は好きだけど、アイロンはめんどう。 特に、ニットは上手にかけるのが難しいな…と思って…
先日、インスタの広告から、体を動かすレッスンのサブスク「SOELU」に申込ました。 ヨガ、ス…
今年の10月は数秘だと7の月。1月も7の月だったから、振り返ってみるといいよというAZさんのメッセージを見て、先日スケジュール帳を見直してみました。 日々のことって、何していたのか書いておかないと、何もしていなかった気がして、少し罪悪感を感じたりしませんか？ 私は、仕事と趣味が同じジャンルで、その上に子育てと生活がシームレスにつながっている感じなので、白いカレンダーを見ると、もっとやれたんじゃないか…などと感じることがあります。 手帳を使い始めの1月は、まめに記録がされ
静岡県は横に長い。 東と西は別の県でしょ？と思うくらい、知らないことだらけ。 東に住んで…
今年中に作りたいと思っていた小窓のレースカーテン。 今年も残りあと2か月ちょっと。 寒さ…
デザインがシンプルなのが好き。連続投稿のポップが嬉しい。コメントは、書きたいけどまだちょ…
万歩計 ようやく見れた 一万歩 ショッピングモールで 稼いだ歩数
クリエイターフェスに乗って、毎日更新しているnote。 9月に数ヶ月ぶりに書いて、10月は日々の…
秋の布団はどうしてこうも気持ちがいいのか。 包まれる感じ、ほわんと暖かい感じ。 夏には感じ…
夜、寝る前に、体に手をおいて話かける。今日も１日ありがとう。 朝からのことをふり返り、あの時もこの時も、動いてくれてありがとう。 私は寝てしまうけど、体は24時間ノンストップで動いてくれているからよろしくねの気持ちもこめて話す。 疲れ切って寝てしまう日も、もちろんある。 そんなときは次の夜に、昨日も今日もありがとう！と、丁寧に話をする。 ハンズオン（手を触れる）のボディプロセスを習い出してから、体の声を聞く練習を始めた。 ボディ、今日はどの服が着たい？ ボディ、
