気分があがらない時は

雨ですね

物憂げな梅雨です☔️


気分もなんとなくあがらない

そんな時は


少し顎を上げてみる

胸を張ってみる

両手を挙げてみる


それだけで悲しむのは難しい😂

体と心は連動してるから

とりあえずためしてみよ😊