◯筋肉痛？

朝起きたら筋肉痛に……
激しい運動はしていない
？？？
寝ている間に熱中症になっていた模様
びっくりした
水分、塩分、ミネラル、ビタミン
食事のバランスが難しい
ちょっとしたことから始める
寝る前にお水を一杯
朝起きたら一杯
みなさまもご注意を！