フォローしませんか？
シェア
日記に限らず、日々の生活習慣など、何かしら改善していきたいと思ったとき、大切なのはいわゆる「振り返り」だと思うのです。 適切な反省があって修正されていきますからね。 だいたい生活が乱れていくのは、忙しさにかまけて、振り返りの時間を取らなくなるから。忙しくても、１日の振り返りというのはやった方が良いですね。 ……で。 日々、寝る前にわずかな時間で振り返る方法として、３行日記というのが良いなと思っています。こういうものに正解はないし、元祖？はどういうものなのか存じませんが
おかげさまで、ただの思い付きで始めた毎日更新noteが90日に到達しました。ありがとうございます。 ある意味、独り言が漏れているだけ……という状態が３ヵ月も続いていると思うと、ちょっぴり狂気の沙汰ですが。いままで発信というものを続けるということが無く、それでかえって苦労した感があったので、もはや意地で続けています。 ……で。 これだけ続けてきて、何か変化があったかというと、まったくそんなことは無く(苦笑)。ただ、淡々と続けている感じですね……。 そもそも、変化に期待し
１年くらい前に始めた「月の満ち欠け」を活用したスケジュール管理が、なんとなくまだらな感じではあるけれど、習慣化されたように思います。 昨日（日付としては１月３日）は、新月だったので、これから１月18日(火)までは「満ちる期間＝始まる、増える、広がる、吸収する」ですね。 さて、わたしは、ちょっとした理由から（詳細は上記の記事へ）、この予定表をエクセルで自作していて、満ちる期間or欠ける期間のおおよそ２週間をA4縦一列に並べています。 ここで、ざっくりとした予定を立てると同
日記と銘打って、毎日更新をはじめて３週間程度（数えていない）。 日記の割には、タイトルなどを振り返ってみても、いったい自分が何をやってきたのか、ほとんど思い出せないことに衝撃を受けています。 決まっているのは、まったく自分に向いていないカフェの給仕をする毎週水曜日は、闇堕ち率が高いくらいでしょうか。そんなわけで、今日は水曜日。闇堕ちの日です（おい）。 身近なところに夜行性の人が居ないので、まったく共感されませんが、わたしは夜になると頭も身体も冴えてくるタイプです。それな
継続が苦手なわたしが、なんとか10日以上は続けて更新しています。いまのところ、コツなんてものはまったく見当たらず、ただ気合いで乗り越えている状況ですね。 当面、あまり好みではない方法ではありますが、まずは30回と、先に回数を決めて、とにかくそれをやり切ることを重視しています。 一方で、ただ続けるだけでは、成長できているのかわからないので、定期的に振り返る必要があると思うのです。 ただ、振り返るにしても、どういう観点から見るのかによって、評価が異なるようにも思えますが、ま
