郡道先生のトレーニングボイス買ってみた

郡道先生のトレーニングボイス、ただのシチュボじゃないぞ！マジで筋トレに使えるボイスだった！！！ カウント、かなり秒針の速度と近くて結構正確だな〜数えるスピードがトレーニング向きだぁ〜と感心しつつスクワットで2つ試してみた。 1つ目は先生のカウントの通りに。 2つ目は5秒ずつキープ。1カウント目でしゃがんで234でキープ、5カウント目で直立に戻るのをカウント終わるまで繰り返す方法。 2つ目のでだいぶ身体温まってきた〜！ゆっくりやるのも負荷かかって良いな(*‘ω‘ *)