11月18日　筋トレ記録Day2　Off

今日はオフでした。

そんなオフの日はこんな感じでした。

すき家でバイトしてるのですが、夜勤で寝る時間遅くなるけど
まかないで増量できます。笑

5：00
夜勤だったためこの時間に牛丼大盛り

6：00
帰宅。就寝。

9：30
出掛けるため起床。
朝ごはんはプロテインでした。

13：00
ここでまたもや牛丼。笑
すき家のメガ盛りです。

20:00
夜はカレライスとうどん。

オフ日はしっかり寝て食べてまた次の日
いいトレーニングできるようにします！

ご覧いただきありがとうございます！
増量の様子をあげていきます！
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