赤いから燃えるのか、燃えているから赤いのか

自分のととのいポイントと共に、
サウナ耐性及び水風呂耐性が積み重なっている。

炎は赤だとあまり高い温度ではない。

ボクは汗っかきなので、逆上せづらいのかもしれない。
無補水サウナで12分で本数も稼げる。

補水サウナをしていないので、適度な補水で発汗を促すのを検討していたりもする。

食事をするだけで発汗するし、
辛い食べ物であれば、顔から汗をかくぐらいである。

いろいろと試して、幅をつくり、
自分のカラダやコンディション、求める状況下で選択出来ると良いな。
と考えている。

この話はこんなところで