まあいっかができなくなった日。

ご覧いただきありがとうございます。
双極性障害のるるです。

まあいっかって、割り切れますか？
今日は私とまあいっかについて書いていきたいと思います。

まあいっか。

私はいつの日か、まあいっかと割り切れなくなりました。

特に、物忘れしたとき。

躁状態なのか、頭をいろんなことがよぎると、私は何を考えていたか忘れてしまう。

そして考えていたことが、心地よかったまたはとてつもなく不安だった、感覚だけが脳裏に焼きついている。

どうしても思い出したくて、私はずっともやもやする。
2時間も3時間も、思い出すのに費やす。

その時、「まあいっか。」ができたら、私はどれくらい楽になっただろうか。

一時期は毎日物忘れをするたびに2、3時間悩むようになって、つらすぎたので、主治医に相談した。でも「病気じゃなさそうなので、気にしないでください」が主治医の答えだった。ちなみに私はこのタイミングで約3回主治医が変わっていたので、3人の先生に聞いたが、どの先生も口を揃えて、そう言った。

私は辛かった。

どうしても思い出せなくて、なぜかそれにとらわれて、次の日になっても、忘れた瞬間と同じ行動をすると、忘れたことを思い出すようになった。

いつまでできてたんだろう。
まあいっか。
小さい頃とかは忘れたって、忘れたことも忘れちゃうし。
それって、少なくとも双極性障害になる前までは絶対できてたし。
それかあれかな？？
そもそも脳みそがフレッシュで、物忘れしてなかったのかな…？

真相はわからない。

けど、今。
やっと、やっと、まあいっかができるようになってきた。
ひそかに訓練中の日々。

そもそも物忘れする回数も減ってきた。

大したこと忘れたわけじゃなさそうだなと思えば、自然に思い出せるのを待てるようになった。

大事なことを忘れたと思ったら、行動を繰り返すことで思い出せるようにした。

どうしても思い出せない時は、

まあいっか。

を使えるようになってきた。

仕方ないなというように、物忘れ以外でも割り切れるようになってきた。

人には人の人生、とかいう調子で。

まあいっか。に苦しめられたけど、

まあいっか。に救われる。

割り切れるって人生において大事。
忘れたことを、都合が悪いことを、
割り切って生きていく。

まだ完璧には程遠いけど、
私もいろんなことを割り切れるようになりたい。

ここまでご覧いただき、ありがとうございます。

またお会いしましょう。