坐禅とマインドフルネスの違いもわからないけど、坐禅を始めた
2年前、先輩にいいよと勧められて2ヶ月ほど続けていた坐禅。
果たして何が良いのかよく分からないままだが何故かまた始めてしまった。
みんチャレという継続アプリも合わせて再開したが、2年前のチームが残っており、メンバーの1人が変わらず続けていて嬉しくなった。
5分だけ何も考えない。
まぁそういう時間もいいかなということで、ぼちぼちやっていく。
坐禅とマインドフルネスの違いを今度調べる。
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